喝酒前吃什么食物能保肝护胃

其它
2019
10/29
04:08
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  首先自己想一想什么东西在胃里停留时间较长;什么东西能够和酒精结合,延缓它的吸收;什么成分是酒精解毒过程中所需要的。

  喝酒前吃什么食物能保肝护胃

  熊苗:特别是酸奶,质粘稠,往往还加入植物胶增稠剂,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精,并延缓酒精的吸收。

  乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶,但是其中含有增稠剂,也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便,备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。

  富含果胶的水果和蔬菜

  比如山楂,苹果,菜花,南瓜之类。

  这类食品要多吃一些才行,其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用,而且这些食品水分也较大,能帮助稀释酒精。

  由于它们热量很低,多吃一些不必担心肥胖问题。

  富含淀粉的食物

  淀粉类大分子能和酒精发生结合,也能延缓酒精的吸收。

  富含直链淀粉的食物更为理想,比如豆类食品。

  这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中,形成“包合物”。

  富含B族维生素的食物

  如不油腻的内脏,粗粮,奶类,蛋黄,菇类等。

  必要时可以口服复合维生素B片,对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。这种小药片所有药店有售,3元左右100片,提前吃两粒很方便。


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